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心と体の健康管理

こんにちは、経理担当河尻です(*´▽`*)

今日も寒い朝でしたね

寒波がきているので、日本海側や関東地方と雪予報が出ています

北国育ちのため、寒さに強いでしょうとよく言われますが、そんなことまったくございません

冬が苦手、寒いのがとっても苦手です

早く暖かくならないかなぁ~と春の訪れを心待ちにしているこの頃です

そんな私が所属する本社の月間目標は「心と体の健康管理」です

1月、寒さもぐんと強まり、巷ではインフルエンザが猛威を振るっているとニュースで耳にします

まずは自己管理!

うがい・手洗い・アルコール除菌はもちろん、アレ?と思ったら早めにマスクをして周囲にうつさないように

気を遣うとう基本中の基本ですが、体の面の健康管理を掲げました

そして、心の健康管理・・・朝礼後15分のレクリエーションタイム

20180123-001.jpg

サイコロを振って出た面の内容を楽しみました

20180123-002.jpg
~コーヒーブレイク~

20180123-003.jpg
~トランプ~

たった朝の15分ですが、バカにできません

笑いがあり、朝からリラックスできるこの時間は、仕事に入る前の頭のストレッチ

眠った頭をほぐす効果と仲間とのコミュニケーションにもつながります

寒いと体も心も頭もガチガチです

そこを楽しくほぐして、1日のスタートがいい形で切れたらHappyだと思いませんか?

まだまだ寒い日が続きます

皆さんもちょっとした工夫で心と体の健康管理ができるといいですね

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